Santé mentale et absences – Une tendance en hausse chez les jeunes

twitter:title

CYP vous prépare de manière optimale à tous les défis professionnels et fait de vous l’acteur de votre réussite.

description

twitter:description

https://www.datocms-assets.com/25771/1738241218-virginia_villalba_prospermind.jpg?auto=format&fit=max&w=1200

twitter:image

twitter:card

twitter:site

L'étude de [santé CSS 2023](https://www.datocms-assets.com/25771/1737713964-css-hallo-leben-studie-2023-de.pdf) (seulement en allemand) révèle que 44 % des 18-35 ans ont été en incapacité de travail en raison de problèmes psychiques. Les données de l'OFS de 2022 indiquent également un taux d'absences accru chez les jeunes, avec une moyenne de 10,4 jours d'absence, soit une augmentation de 60 % par rapport à 2019. Cette tendance pèse non seulement sur les personnes concernées, mais aussi sur les entreprises. Avec des coûts compris entre 600 et 1 000 CHF par jour d'absence, la pression économique est significative.

![](https://www.datocms-assets.com/25771/1738584608-1-graph-fr.svg?ar=source)
Graphique : Étude CSS 2023 – « Vous êtes-vous senti souvent malade ou affaibli au cours des 12 derniers mois ? »


# Différentes raisons pour lesquelles l’aide face aux charges psychologiques est souvent négligée

Malgré une sensibilisation croissante au sujet de la santé mentale, de nombreuses personnes concernées ne cherchent pas de soutien. Le rapport [IHP 2023](https://www.datocms-assets.com/25771/1737713977-2023-ihp-survey-obsan-bericht-d.pdf) montre que seulement 11,6 % de la population suisse ont consulté un psychologue ou suivi une thérapie au cours des 12 derniers mois. Ce chiffre, faible par rapport à d'autres pays, s'explique par plusieurs facteurs.

## Obstacles structurels : les défis de l'accès au soutien psychologique

* **Délais d'attente prolongés** : Ils constituent un problème majeur, surtout dans les régions rurales ou pour des offres spécialisées comme les thérapies pour adolescents. Les mois d'attente aggravent l'état des patients et compliquent l'accès au traitement.

* **Manque de professionnels** : La demande croissante pour un soutien psychologique se heurte à une pénurie de spécialistes, limitant le nombre de places disponibles.

* **Manque de solutions numériques** : Bien que les thérapies digitales gagnent en importance, leur développement est entravé par un cadre réglementaire flou et un manque de financement. De plus, beaucoup ignorent leur existence ou ne peuvent y accéder.

## Barrières culturelles et familiales : les défis liés aux perceptions de la santé mentale

* **Tabou autour de la santé mentale** : Dans certaines cultures, les troubles psychiques sont fortement stigmatisés. Ils sont souvent perçus comme une faiblesse personnelle, rendant difficile la recherche de soutien.

* **Valeurs familiales et esprit de groupe** : Dans les cultures qui mettent l'accent sur la cohésion familiale et le collectif, révéler des problèmes psychologiques est souvent perçu comme une trahison envers la famille. De plus, cela est considéré comme un fardeau pour le tissu social. Par peur des conflits ou par honte, les personnes concernées préfèrent souvent garder le silence.

* **Barrières linguistiques** : Pour les migrants, les barrières linguistiques représentent un défi majeur. Le manque de thérapeutes parlant leur langue maternelle complique l'abord de sujets sensibles. Exprimer ses émotions dans une langue étrangère est souvent difficile. En conséquence, beaucoup se sentent mal compris et préfèrent renoncer à un soutien efficace. 

## Obstacles individuels : les freins liés à la peur et au manque d'information 

* **Stigmatisation et honte** : Les préjugés sociaux persistent, et les personnes concernées craignent souvent que leur entourage les perçoive comme « faibles » ou « problématiques ».

* **Manque de sensibilisation** : Beaucoup de personnes ignorent les signes d'une maladie mentale ou ne les reconnaissent même pas : troubles du sommeil, maux de tête ou d'estomac chroniques, changements dans les habitudes alimentaires, anxiété persistante, tristesse ou désespoir ne sont que quelques-uns des symptômes.

* **Peur** : Demander de l'aide signifie se confronter à des sujets difficiles. Cependant, la plupart des gens ne veulent pas revivre ce qu'ils ont déjà vécu. Ou bien, ils craignent d'être internés et de devoir suivre un traitement médicamenteux à vie.


![](https://www.datocms-assets.com/25771/1738584731-psychiatrische-kostenentwicklung-2018-2022_fr.svg?ar=source)
Graphique : Le coût des soins de santé selon les prestations, le type de service, le genre et l'âge

Le [rapport Obsan de septembre 2023](https://www.datocms-assets.com/25771/1737713928-obsan_03_2023_bericht_psychische-gesundheit-herbst-2022.pdf) montre qu'un tiers de la population suisse (35,9 %) souffre de symptômes dépressifs, et 12,3 % présentent des symptômes modérés à graves. 

Par exemple, sur 20 apprentis, environ 3 (14,7 % des 18-34 ans) demanderaient un soutien psychologique. Cependant, 1 à 2 autres pourraient avoir besoin d'aide sans y accéder à cause des obstacles mentionnés. La situation est particulièrement préoccupante chez les jeunes femmes de 15 à 24 ans : plus de 30 % signalent des symptômes dépressifs modérés à graves. Ces chiffres soulignent l'importance d'un environnement accessible et sans stigmatisation.

# 5 approches pour promouvoir le bien-être des jeunes

Les entreprises ont plusieurs moyens pour favoriser le bien-être des jeunes, ce qui améliore le climat de travail et la performance. Voici 5 pistes d'action :

1.	**Outils de feedback gamifiés** : Des outils numériques tels que Teams-Polls, Mentimeter, Kahoot ou Quizizz permettent aux formateurs de recueillir anonymement l'état d'esprit de leurs apprenants. Ces sondages rapides et simples offrent des informations précieuses sur le niveau de stress et facilitent l'ouverture de discussions.

2.	**Ateliers et sensibilisation** : Des événements comme une « Journée de la santé mentale » interne ou des formations spécifiques, par exemple les cours ENSA de Pro Mente Sana, sensibilisent à la santé mentale. Ils offrent aux formateurs, aux responsables des jeunes talents et aux apprenants des outils pratiques pour promouvoir le bien-être.
	
3.	**Applications de suivi de l’humeur** : Des apps comme Daylio aident les jeunes à suivre leur état d’esprit, offrant des données utiles pour identifier des tendances et agir. Ce type d’applications  aide		 les apprenants à documenter leur humeur tout au long de la journée. Les formateurs peuvent utiliser des données anonymisées et agrégées pour identifier des tendances et mettre en place des mesures ciblées.

4.	**Activités créatives** : Des activités créatives comme le journal intime, le dessin ou les ateliers de storytelling permettent aux apprenants d'exprimer leurs émotions de manière décontractée. Ces approches peuvent fournir des indications précieuses sur le bien-être et faciliter l'accès à des sujets difficiles.

5.	**Offres de soutien psychologique** : Des solutions accessibles comme les thérapies en ligne, les services de conseil internes ou les réseaux de premiers secours psychologiques sont des points de contact importants. Ces offres peuvent être spécialement adaptées aux jeunes et à leurs défis, facilitant ainsi l'accès à un soutien professionnel.

Le prochain article dans lequel nous approfondirons les raisons pour lesquelles les jeunes sont particulièrement vulnérables aux charges psychiques et nous proposerons des solutions pour les soutenir.

# L’auteure : Virginia Villalba Cuervo

![](https://www.datocms-assets.com/25771/1738242869-virginia_villalba_bio.jpg?ar=source)

Depuis sa formation en tant que Mental Health First Aider et formatrice en 2020, Virginia a formé plus de 300 personnes provenant de 17 pays. Elle fournit des outils pour renforcer la résilience et promouvoir la santé mentale.

Virginia combine son expérience internationale dans de grandes entreprises avec sa passion pour la santé mentale. Elle a occupé des rôles de spécialiste en gestion de projet et des risques ainsi que dans le développement de programmes de leadership innovants au sein d’entreprises telles que Swiss Re, Deloitte Consulting, Holcim et Synthes Medical Devices.

En tant que partenaire de [Pro Mente Sana](https://promentesana.ch/) et fondatrice de [Prosper Minds](https://www.linkedin.com/in/virginiavillalbacuervo/), elle poursuit une mission claire : aider les jeunes et les leaders à développer leur force mentale et à relever les défis avec confiance et optimisme.
